糖尿病一覧

スポンサーリンク
728×90
スポンサーリンク

有酸素運動のウォーキングはダイエット以外にも沢山の効果があります!

ウォーキングには、ダイエット効果ばかりでなく、高血圧や糖尿病の運動療法としても有効であります。 他にも、脳を鍛える事ができるのです。 (記憶力がよくなったり、ひらめく力が身についたりなど) ウォーキングは負担の少ない有酸素運動であるからです。 ウォーキングは、行なう人のそれまでの運動経験や、その日の体調に合わせて強度を調整できたり、場所を選ばず日常生活の合間に行なえることが魅力です。

スポンサーリンク
336 x 280 – レクタングル(大)
336 x 280 – レクタングル(大)