ウォーキングを快適にする靴下を選びましょう！

足は歩く人の全体重を支え、
さまざまに変化する路面に対応し、
酷使されながら一番頑張ってくれています。

ウォーキングは全身を使う有酸素運動ですが、
やはりなんと言っても主役は足でしょう。

その頑張ってくれている足を守り、
さらに運動効果を上げてくれるのが、
専用のウォーキングシューズです。

足を守るシューズも重要ですが、
直接足に触れる靴下も大切にしなくてはいけません。

「散歩は素足に草履と決めている！」
という人以外は、素足でウォーキングシューズを、
履くなどどいうことは、まめができる原因にもなりますし、
疲労感も強くなりますのでオススメできません。

専用の、とまではいかなくても、汗をよく吸い取り、
素早く発散させる素材の靴下を選びましょう。

今では通勤、通学用としても、
ひんやり感じる素材や優れた乾燥性を持つ素材を使った、
靴下が発売されています。

また、銀メッキ繊維の使用により雑菌の繁殖を抑え、
足のにおいを防いでくれるものや、
チタン含有の繊維を編みこんだ靴下で、
足の血流を促すものも発売されています。
これらの成分は繊維に練りこまれているため、
洗濯して使ってもその効果は持続していきます。

またウォーキンググッズとして発売されている靴下には、
保温性、通気性、速乾性に優れているだけでなく、
クッション性にも富んでいるものがあります。

山歩きやトレッキングなど、路面の状態が一定でない
場所を歩くときのような激しい足の動きには、
特にそのクッション性が発揮されます。

やはり足の動きを研究して開発されただけあって、
３足１０００円というお値打ちさではありませんが、
１足１０００円台から購入することができます。
気になる人は、購入してその歩き心地を、
ぜひ体感してみてください。