「アミノ酸」一覧

アミノ酸にはどのような効果が期待できるのでしょうか。 アミノ酸の種類にもよりますが、スポーツ時によく使用されるサプリメントに含まれているのは、「イソロイシン」「バリン」「ロイシン」が多く、これらは筋肉を作る原料となります。 ダイエットのためにウォーキングなどの運動を始める人が飲むのなら、これらのアミノ酸が含まれているサプリメントを選んでください。