「スローピング運動」一覧

スローピング運動とは、地面の傾斜や階段を利用して行なう運動で、まず普通に前向きで階段を上り、そのまま後ろ向きで下ります。 次に後ろ向きで上り、前向きで下ります。これを繰り返すのです。