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背骨のゆがみから、肩こり、腰痛、頭痛、慢性疲労などが、起こり易いとは、あなたもご存知かもしれません。 プロポーションを維持するためには、 「浴室に全身が映る鏡を置くと効果的！」 といった話を聞いたことがありませんか？ やはり、自分のからだを毎日しっかりと見て、形や姿勢をチェックすることは、きれいな自分、健康な自分を維持していくために必要なことです。 姿勢というのは、その人が長い年月をかけて、からだにつけてきた癖ともいえます。 姿勢の悪さは、見た目の悪さだけでなく、からだにも悪影響をおよぼします。