「服装」一覧

「夏の暑い日にウォーキングするのはちょっと嫌だな」こんな風に思う方は多いかと思います。 ですが、準備や方法さえ間違えなければ、夏は汗をたくさんかきますから、ウォーキングダイエットを成功させるチャンスとも言えます。

冬場のウォーキングでは重ね着で、こまめに温度を調節することが大切です。 冷たい北風からからだを守るウインドブレーカーは、必ず欲しいウォーキンググッズです。 素材によっては、雨よけ（レインコート）にもなりますしね。

雨の日のウォーキングにはレインウエアが必需品ですが、ゴアテックスなどの素材は透湿性、防水性が高く、汗を通してくれるため蒸れません。 また防風対策も考えてあるので、ウォーキンググッズとしてだけでなく、冬の間の日常的な防寒服として利用価値は大きいです。