「ウォーキング・快適グッズ紹介」一覧

ウォーキングする時にかかせないグッズに、「地図」があります。 行き先の事前チェックはもちろん、ウォーキングを楽しめそうな場所探しにも使えます。 地図は大型書店や通信販売でも購入することができます。 また、国土地理院のホームページから、2万5千分の一の地図を見ることができます。 ウォーキングに使うので、本のタイプではなく、折りたたんで持ち運べるタイプがよいですね。

ウォーキンググッズとして発売されているものには、時計機能に加えて歩数計が付いたもの、歩行距離や消費カロリーが測定できるもの、さらに心拍数を測定できるものもあります。 心拍数は、腕の脈から微弱電流を感知して測定したり、センサーに指をあてて測定します。 あらかじめ自分の年齢を入力すると、目標心拍数を自動的に設定し、運動中に目標心拍数から外れるとアラームで知らせてくれるものもあります。

ウォーキングの時に、強い日差しから大切な頭を守るためにも、帽子は、夏の暑い季節には必需品です。 帽子は頭を守るだけでなく、顔に当たる紫外線を防いでくれたり、目に入る日差しの眩しさを抑えて歩きやすくしてくれます。

ウォーキングに出かける際には、水分補給のために、水を入れた水筒かペットボトルを持っていきますよね。他にも、変化する天候に対応するため、軽い上着やレインウエアなども持って行けばさらに安心です。それら、必要なものを持ち運ぶためにも、リュックサックは、とっても必要なアイテムです。

長い時間、屋外で過ごしていると、日差し、照り返しの光、また排気ガスやほこりなどの刺激で、目が疲れて充血し、痛くなってしまいます。 そのため、ウォーキンググッズとしてサングラスを選ぶなら、上からの太陽光だけでなく、横や下からの照り返しの光や、紫外線も防ぐことができるデザインのものを選ぶようにします。

歩くことを前提とした商品で、「スパッツが」人気です。 どうせ歩くなら、効率的に引き締めたいですから、このような商品が人気があるのでしょう。これもひとつのウォーキンググッズですね。

薄暗い時間帯にウォーキングをする場合は、それなりの装備をして行かないと危険な場合があります。 自分は道路の端を歩いているつもりでも、歩道のない道では車がすぐ横を通り抜けるのです。 また歩く道も、いつも平坦で乾いて安全とは限りません。自分の歩く先を確認するためにも、また周囲からよく見えるためにも、薄暗い時間帯にはライトを持って歩くことをお勧めします。

街歩きや散歩程度のウォーキング。 本格的な山登り、トレッキングなど。その人の目的によってバリエーションは幅広くあります。 なかでも山登りをする人にとって、ウォーキングステッキは重要なウォーキンググッズです。

健康管理のためにもウォーキングは効果的ですが、万歩計や歩数計があると、さらに健康を管理しやすくなります。ここではいろいろな万歩計や歩数計をご紹介します。