「選び方」一覧

普段から履きなれている運動靴でもよいのですが、長くウォーキングを続けるつもりなら、それに合った専用のシューズを購入することをオススメします。 ウォーキングシューズ用のモノが販売されていますので、それぞれの特徴をよく見て、実際の履きやすさはどうか、自分の歩く目的に合っているかなど慎重に選ぶようにしましょう。

ウォーキングは正しい姿勢で行なわなかったり、自分の足に合っていないシューズを履いて歩き続けると、脚だけでなく腰にまで負担がかかり、からだの故障の原因にもなりかねません。 ウォーキングをする時にシューズは、とても大切なので、慎重に材質や機能をよく考えて、自分のからだと目的に合ったものを決めるようにしましょう。