肉体改造一覧

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食べても太りにくくなるような肉体改造をする!

太りにくい体作りを目的として、ダイエットに取り組むと、リバウンドもなく、健康的に痩せることができます。 脂肪は落として筋肉は落とさない、これがダイエット成功の秘訣と言えます。 筋肉をつけると、その分、基礎代謝量がアップします。 基礎代謝量が上がると、何もしていなくても、消費するエネルギーもアップするため、ダイエットを終了して、食事をもとに戻してからも、リバウンドしにくくなります。

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