ウォーキングの服装について一覧

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ウォーキング時にオススメの服装についてお話をします。

ウォーキングでかいた汗から肌着があなたを守ってくれます!

ウォーキングをすると、からだの熱を放出させるために汗を大量にかきます。 すると、衣服の中にたまった湿気がからだを冷やして、風邪の原因になるだけでなく、疲労がたまりやすくなります。 自分のからだを一番身近で守ってくれて、肌に直接触れる肌着は、とても、重要なウォーキンググッズといえるでしょう。

ウォーキングを快適にする靴下を選びましょう!

足は歩く人の全体重を支え、さまざまに変化する路面に対応し、酷使されながら一番頑張ってくれています。 ウォーキングは全身を使う有酸素運動ですが、やはりなんと言っても主役は足でしょう。 その頑張ってくれている足を守り、さらに運動効果を上げてくれるのが、専用のウォーキングシューズです。 足を守るシューズも重要ですが、直接足に触れる靴下も大切にしなくてはいけません。

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