ウォーキング・快適グッズ紹介一覧

スポンサーリンク
728×90
スポンサーリンク

ウォーキング時にあると便利なグッズや、ウォーキングを楽しむグッズをご紹介します。

ウォーキングする時にかかせない「地図」について

ウォーキングする時にかかせないグッズに、「地図」があります。 行き先の事前チェックはもちろん、ウォーキングを楽しめそうな場所探しにも使えます。 地図は大型書店や通信販売でも購入することができます。 また、国土地理院のホームページから、2万5千分の一の地図を見ることができます。 ウォーキングに使うので、本のタイプではなく、折りたたんで持ち運べるタイプがよいですね。

ウォーキングウォチは機能性を重視しましょう!

ウォーキンググッズとして発売されているものには、時計機能に加えて歩数計が付いたもの、歩行距離や消費カロリーが測定できるもの、さらに心拍数を測定できるものもあります。 心拍数は、腕の脈から微弱電流を感知して測定したり、センサーに指をあてて測定します。 あらかじめ自分の年齢を入力すると、目標心拍数を自動的に設定し、運動中に目標心拍数から外れるとアラームで知らせてくれるものもあります。

ウォーキング時にオススメのリュックサックについて

ウォーキングに出かける際には、水分補給のために、水を入れた水筒かペットボトルを持っていきますよね。他にも、変化する天候に対応するため、軽い上着やレインウエアなども持って行けばさらに安心です。それら、必要なものを持ち運ぶためにも、リュックサックは、とっても必要なアイテムです。

ウォーキング中のサングラスは偏頭痛対策にもなります!

長い時間、屋外で過ごしていると、日差し、照り返しの光、また排気ガスやほこりなどの刺激で、目が疲れて充血し、痛くなってしまいます。 そのため、ウォーキンググッズとしてサングラスを選ぶなら、上からの太陽光だけでなく、横や下からの照り返しの光や、紫外線も防ぐことができるデザインのものを選ぶようにします。

暗い夜道のウォーキングにライトは危険から身を守ります!

薄暗い時間帯にウォーキングをする場合は、それなりの装備をして行かないと危険な場合があります。 自分は道路の端を歩いているつもりでも、歩道のない道では車がすぐ横を通り抜けるのです。 また歩く道も、いつも平坦で乾いて安全とは限りません。自分の歩く先を確認するためにも、また周囲からよく見えるためにも、薄暗い時間帯にはライトを持って歩くことをお勧めします。

スポンサーリンク
336 x 280 – レクタングル(大)
336 x 280 – レクタングル(大)